- 2026年3月25日
【てんや】カロリー一覧を低い順にランキング！全メニューのPFCバランスを徹底比較
天丼てんやのカロリーを全メニュー低い順にランキング。天丼12種の平均は827kcalですが、選び方次第で674kcalまで抑えられます。ご飯の量やそば・うどんへの切り替えなど、カロリーを最小化する6つのコツも紹介。
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てんや
人気天丼チェーン「てんや」のカロリー・栄養成分・PFCバランスについて詳しく解説した記事を掲載しております。
- 2026年3月23日
【てんや】脂質が低いメニューランキング！全天丼のPFC比較とダイエット中の賢い食べ方
天丼てんやで脂質が低いメニューはどれ？全12種の天丼を脂質順にランキングし、意外な地雷メニューや脂質を劇的に抑える注文テクニックを紹介します。
- 2026年3月22日
【てんや】塩分が低いメニューランキング！減塩中でも安心な天丼の選び方と注意点
天丼てんやの塩分はどれくらい？全12種の天丼を塩分順にランキング。実は天丼選びより重要な"塩分の地雷"や、簡単にできる減塩テクニックを紹介します。
- 2026年3月21日
【てんや】高タンパク質メニューランキングBEST10！筋トレ民必見の組み合わせと脂質対策
「仕事中のランチタイム、どうしても時間がなくて目の前の『てんや』に入るしかなかった…」 「天丼は好きだけど、脂質と炭水化物の塊だと思うと筋トレ中の身としては気が引ける…」 筋肉を愛するトレーニーにとって、「天丼てんや」は一見すると完全に”ギルティ”な […]