ミスドのオールドファッションのカロリーは高い？人気メニューと比較

ミスタードーナツの「オールドファッション」は、そのサクサクとした食感とシンプルな甘さで多くの人に愛されている定番ドーナツです。

しかし、ダイエット中やカロリーを気にしている方にとっては、「オールドファッション」のカロリーがどのくらいかを知りたいとお考えになることも多いでしょう。

この記事では、ミスドの人気ドーナツ「オールドファッション」のカロリーや栄養成分について詳しく解説し、他のミスドの人気メニューや他のオールドファッション系ドーナツと比較してどれくらいのカロリー差があるのかを紹介します。

また、ダイエット中でもオールドファッションを無理なく楽しむためのポイントも解説します。

※本記事で紹介するミスタードーナツの栄養成分情報は2024年8月に本サイトの研究員が公式Webサイトを参考に独自調査してまとめています。

オールドファッションのカロリーと栄養成分を詳しく解説

ミスタードーナツの「オールドファッション」は、サクサクとした食感と素朴な甘さが特徴のドーナツで、多くの人に愛されています。特にカロリーを気にする方やダイエット中の方にとって、そのカロリーや栄養成分が気になるところです。

ここでは、ミスドの定番ドーナツ「オールドファッション」のカロリー・栄養成分を詳しく解説した上で、他のミスドのオールドファッション系ドーナツとカロリーを比較してみます。

オールドファッションのカロリー・栄養成分情報

ミスドのオールドファッション系ドーナツの栄養成分は以下の通りです。

出典：ミスタードーナツ公式サイト

「オールドファッション」は、ミスドの定番メニューで、そのサクサクした食感とシンプルな味わいが魅力です。ボリューム感があり、満足感が得られるドーナツです。

しかし、ミスドのドーナツの中では「281 kcal」とカロリーは高めとなっているため、食べ過ぎには注意が必要です。

参考：ミスドのオールドファッション系ドーナツのカロリー・栄養成分と比較

次に、「オールドファッション」を基準に、他のオールドファッション系のドーナツとのカロリーや栄養成分の比較を行います。

ダイエット中の方やカロリーを気にしている方にとって、どのドーナツがどれくらいのカロリーなのかを知ることで、選ぶ際の参考にしていただけると幸いです。

オールドファッション シナモン: 289 kcal（vs オールドファッション: 281 kcal）

「オールドファッション シナモン」は、オールドファッションにシナモン風味が加わったバリエーションです。カロリーはオールドファッションに比べて少しだけ高くなっていますが、シナモンの風味が加わることで、味のアクセントがついています。

オリジナルのオールドファッションと比較すると、8 kcal高く、炭水化物が若干増えています。シナモン好きな方にはこちらも魅力的です。

チョコファッション: 318 kcal（vs オールドファッション: 281 kcal）

出典：ミスタードーナツ公式サイト

「チョコファッション」は、オールドファッションにチョコレートがかかったバージョンで、甘さが強調されたドーナツです。カロリーはやはり高くなりますが、チョコレートの甘さとオールドファッションのサクサク感を一度に楽しめる一品です。

オールドファッションと比較して37 kcal高く、脂質や炭水化物も増えています。特に脂質は19.7 gと高めなので、ダイエット中の方には注意が必要です。

オールドファッション ハニー: 342 kcal（vs オールドファッション: 281 kcal）

出典：ミスタードーナツ公式サイト

「オールドファッション ハニー」は、ハチミツの甘みが加わっており、カロリーもかなり高くなっています。甘さを楽しみたい方には良い選択肢ですが、カロリーが気になる場合は少量を楽しむのが良さそうです。

オールドファッションと比較すると、61 kcal高く、特に炭水化物が大幅に増えています。ハニーの甘さをしっかり楽しみたい方におすすめですが、カロリー摂取量には気をつけたいところです。

オールドファッションよりも低カロリーなミスドの人気定番ドーナツ7選

ミスタードーナツの「オールドファッション」は、そのサクサクした食感とシンプルな味わいが人気ですが、281 kcalとカロリーが比較的高めです。

そこで、オールドファッションよりもカロリーが低いミスタードーナツの定番ドーナツ7つをピックアップし、特徴や栄養成分を紹介します。

ダイエット中やカロリーを気にしている方にも参考になる内容です。

1. フレンチクルーラー: 148 kcal（vs オールドファッション: 281 kcal）

出典：ミスタードーナツ公式サイト

「フレンチクルーラー」は、軽やかな生地のドーナツで、オールドファッションよりも133 kcal低く、脂質も少なめです。

サクッとした食感と控えめな甘さが特徴で、カロリーを抑えたい方にぴったりです。

▼フレンチクルーラーのカロリーを特集した記事はこちら

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2. エンゼルフレンチ: 186 kcal（vs オールドファッション: 281 kcal）

出典：ミスタードーナツ公式サイト

「エンゼルフレンチ」は、ホイップクリームがサンドされたフレンチクルーラーのバリエーションです。

オールドファッションより95 kcal低い点は魅力です。ホイップ好きの方におすすめです。

▼カロリー優秀なエンゼルフレンチを詳しく解説した記事はこちら

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3. エンゼルクリーム: 200 kcal（vs オールドファッション: 281 kcal）

出典：ミスタードーナツ公式サイト

「エンゼルクリーム」は、軽い食感とホイップクリームの甘さが魅力のドーナツです。

カロリーはオールドファッションより81 kcal低く、カロリーを抑えることができます。

軽い甘さで満足感を得たい方にぴったりです。

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4. ハニーチュロ: 205 kcal（vs オールドファッション: 281 kcal）

出典：ミスタードーナツ公式サイト

「ハニーチュロ」は、サクッとした食感とハチミツの甘さが特徴のドーナツです。

オールドファッションより76 kcal低く、脂質も少なめです。

軽い食感で、間食としても楽しめます。

▼ミスドのハニーチュロのカロリーを詳しく解説した記事はこちら

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5. ハニーディップ: 216 kcal（vs オールドファッション: 281 kcal）

出典：ミスタードーナツ公式サイト

「ハニーディップ」は、シンプルなイーストドーナツにハチミツの甘みを加えたミスドの定番ドーナツです。

オールドファッションより65 kcal低く、やさしい甘さが特徴です。

シンプルな甘さを楽しみたい方におすすめです。

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6. ポン・デ・リング: 219 kcal（vs オールドファッション: 281 kcal）

出典：ミスタードーナツ公式サイト

「ポン・デ・リング」は、もちもち食感が魅力のミスドの人気ドーナツです。

オールドファッションより62 kcal低く、やわらかい食感が特徴です。

もっちりとした食感が好きな方におすすめです。

7. チョコレート: 245 kcal（vs オールドファッション: 281 kcal）

出典：ミスタードーナツ公式サイト

「チョコレート」は、シンプルなチョコレートのドーナツです。

オールドファッションより36 kcal低く、しっかりとした甘さが感じられます。

甘党の方にはぴったりのドーナツです。

▼ミスドの「チョコレート」のカロリーを詳しく解説した記事はこちら

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ダイエット中でもオールドファッションを楽しむ3つのポイント

ミスタードーナツの「オールドファッション」は、カロリーが高め（281 kcal）のため、ダイエット中の方には少し気になる存在かもしれません。

しかし、工夫次第で無理なく楽しむことができます。

ここでは、ダイエット中でもオールドファッションを賢く楽しむための3つのポイントを紹介します。

1. 他の食事でカロリー調整をする

オールドファッションを食べる日は、他の食事でカロリーを抑えることでバランスを取ることが大切です。

例えば、朝食や夕食に野菜中心の低カロリーメニューを取り入れ、全体のカロリーを抑えると、オールドファッションを楽しんでもトータルの摂取カロリーを抑えることができます。

また、たんぱく質を意識した食事を選ぶことで、満足感を得ながら栄養バランスも保つことができます。

2. 食べるタイミングを工夫する

ドーナツを食べる時間帯にも気をつけましょう。オールドファッションを食べるなら、活動量が多い午前中や昼間に摂取するのが理想的です。

食後に軽い運動や活動ができるため、カロリー消費に繋がります。また、夜遅くに食べるとエネルギー消費が少なく、脂肪として蓄積されやすくなるため、できるだけ日中に楽しむのがおすすめです。

3. 低カロリーの飲み物と一緒に楽しむ

オールドファッションを楽しむ際、カロリーの高いドリンクと一緒に摂ると、総カロリーが一気に増えてしまいます。そこで、無糖のブラックコーヒーやお茶、炭酸水など、カロリーの少ない飲み物を選ぶことで、全体の摂取カロリーを抑えることができます。

甘さのあるドーナツとの相性もよく、満足感を得ながら無理なくスイーツを楽しむことができます。

まとめ

ミスタードーナツの「オールドファッション」は、サクサクとした食感と素朴な甘さが特徴で、多くの人に愛されている定番ドーナツです。

しかし、281 kcalとカロリーが高めなため、ダイエット中やカロリーを気にする方には食べる際に少し工夫が必要です。

この記事では、他のオールドファッション系のドーナツや定番ドーナツとのカロリー比較を行い、さらにダイエット中でも楽しめるポイントを紹介しました。

ミスタードーナツではオールドファッションより低カロリーなドーナツも多く、選択肢を広げながらスイーツを楽しむことが可能です。

食事全体でのカロリー調整や食べるタイミング、合わせる飲み物を工夫すれば、無理なくおいしいドーナツを味わえます。

ダイエット中でもバランスを取りながら、自分に合った楽しみ方を見つけて、無理なくミスタードーナツを取り入れてみてください。