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リンガーハットは塩分多い？抑える方法とおすすめ減塩メニューを紹介

リンガーハットで「ちゃんぽん」や「皿うどん」を楽しみたいけれど、塩分が気になる…そんな方も多いのではないでしょうか？特に高血圧や健康を意識する中高年層にとって、塩分摂取は大きな問題です。リンガーハットのメニューは、旨味たっぷりのスープやソースが魅力 […]

筋トレやダイエットに日々取り組む方にとって、外食でのたんぱく質摂取は大きな課題です。そんな中、長崎ちゃんぽん「リンガーハット」は、実は高たんぱく質で栄養バランスが取れたメニューが豊富に揃っていることをご存じでしょうか？本記事では、リンガーハットで […]

ミスドの「チョコレート」ドーナツが大好きだけど、「カロリー」が気になる方も多くいらっしゃるでしょう。本記事では、この人気のドーナツ「チョコレート」が実際にどれくらいのカロリーなのか、栄養成分とともに詳しく解説します。さらに、他のチョコレート系ドー […]

ミスタードーナツの「フランクパイ（ホット・セイボリーパイ BBQフランクフルト）」は、ジューシーなフランクフルトソーセージと濃厚なBBQソースが詰まった満足感たっぷりの一品。しかし、その美味しさと引き換えに気になるのが「カロリー」です。本記事では […]

甘酸っぱいストロベリーの風味が広がる、ミスドの人気ドーナツ「ストロベリーリング」。その美味しさに魅了される一方で、カロリーが気になる方も多いのではないでしょうか？この記事では、ミスタードーナツの「ストロベリーリング」のカロリーや栄養成分を詳しく解 […]

ミスタードーナツの中でも人気の高い「シュガーレイズド」。その甘さとシンプルな味わいで、多くの人に愛される一品です。しかし、ダイエット中やカロリーを気にする方にとっては、そのカロリーが気になるところではないでしょうか？本記事では、ミスタードーナツの […]

ドーナツ好きの皆さんの中には、ミスタードーナツの「ハニーチュロ」を楽しみたいけれど、そのカロリーが気になるという方も多いのではないでしょうか。甘いものを楽しむ一方で、健康やダイエットを気にかけるのは当然のことです。本記事では、そんな「ハニーチュロ」 […]

ダイエット中でも「和食さと」での食事を楽しみたいと考える方にとって、カロリーや糖質が気になることは少なくないでしょう。「和食さと」はヘルシーな和食メニューが豊富に揃っていますが、カロリーや糖質の高い料理も存在します。この記事では、ダイエット中でも […]

人気の和食レストランチェーン「和食さと」では、幅広いメニューが揃っています。しかし、健康や身体を意識して脂質を控えたいという方にとって、どのメニューが最適なのか迷うこともあるでしょう。また、「和食さと」ではメニュー別に脂質の含有量が公開されていま […]

筋トレやボディメイクに取り組む方の中で、「和食さと」で食事を楽しみたいけれど、タンパク質をしっかり摂れるメニューを知りたいという方は多いのではないでしょうか？和食さとは、手軽に美味しい和食を楽しめるレストランとして人気ですが、外食時でも健康的な体作 […]